Trainingseinheiten
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Trainingseinheit liegt auf dem individuellen Techniktraining für Kreisläufer. Die direkte Sperre, sowie Dreh- und Gegendrehbewegungen werden geübt. Ein schnelles und intensives Spiel rundet diese ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Spieler werden nach einer längeren Trainingspause wieder an Pässe und an die 1gegen1-Situation herangeführt. Nach dem Einlaufen mit einem kleinen Sprintwettkampf und einer Reaktionsübung, werden in der Ballgewöhnung und ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Das 1gegen1 durch schnelle Körpertäuschungen zu gewinnen, ist Hauptziel der Trainingseinheit. Nach einem Fangspiel und einem Sprintwettkampf mit schnellen Richtungswechseln, wird die Täuschbewegung geübt. Im Anschluss wird ...
Schwierigkeit: Intensiv (geeignet für Leistungsbereiche)
Die Trainingseinheit eignet sich für die Vorbereitung und wird im Stadion durchgeführt. Neben Laufübungen kombiniert mit Koordination und Pässen werden zwei Sprintwettkämpfe ausgeführt. Zwischen den intensiven ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Trainingseinheit beginnt mit einem kleinen Aufwärmspiel. Nach einer Koordinationsübung mit Springseilen, geht es zur Ballgewöhnung, in der sukzessive an die Laufbewegung der Kreuzbewegung herangeführt wird. Anschließend ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit ermöglicht es Spielern und Trainern, sich vor Beginn der neuen Runde kennen- und einschätzen zu lernen. Nach dem laufintensiven Erwärmen werden ein Balltransport und ein ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Der Schwerpunkt dieser Technik-Trainingseinheit liegt im Training mit den Kreisläufern. Anspielvariationen, Drehbewegungen und Wurfvarianten werden angewendet und gefestigt, ein Abschlusssprint rundet diese Technikeinheit ...
Schwierigkeit: Höhere Anforderung (geeignet ab B-Jugend bis Aktive)
Die Trainingseinheit beginnt mit einem kleinem Aufwärmspiel. Nach einem Team-Sprintwettkampf geht es zur Ballgewöhnung, in der sukzessive an die Laufbewegung der Auftakthandlung herangeführt wird. ...
Schwierigkeit: Mittlere (geeignet ab C-Jugend)
Die Kreisläufer stehen im Mittelpunkt dieser Trainingseinheit. Bestandteil sind verschiedene Anspielmöglichkeiten, schnelle Drehbewegungen zur und gegen die Hand, sowie das Agieren aus der indirekten ...
Schwierigkeit: Einfach (geeignet ab E/D-Jugend)
Im Mittelpunkt der Trainingseinheit stehen Lauftäuschungen und Tempowechsel im 1gegen1 ohne Ball. Nach der Erwärmung und einem kleinen Spiel, werden in der Ballgewöhnung und im Torhüter einwerfen Lauftäuschungen nach ...